Mãe, há só uma!

5 de Maio, 2024 O Dia da Mãe é uma data dedicada a homenagear e reconhecer o amor, dedicação e sacrifício de todas as mães. Neste ano, enquanto nos unimos para expressar a nossa gratidão e carinho por estas mulheres incríveis, é importante relembrar que o valor do seu esforço e da sua dedicação vai além do que podemos expressar em palavras.

Assim, aqui estão 2 receitas para mimar a sua mãe com um brunch delicioso e saudável:

Smoothie de frutas tropicais

Ingredientes:

• Banana
• Manga
• Ananás
• Coco Ralado
• Iogurte natural

Modo de preparo:

1. Bata no liquidificador as frutas cortadas em pedaços com o iogurte até obter uma mistura cremosa;
2. Sirva em copos decorados com coco ralado;

Torradas de abacate com ovos mexidos

Ingredientes:

• Fatias de pão integral
• Abacate maduro
• Ovos
• Azeite
• Sal
• Pimenta

Modo de preparo:

1. Torre o pão integral e amasse o abacate sobre as fatias;
2. Prepare ovos mexidos e coloque sobre o abacate, temperando com sal e pimenta a gosto;

Estas atividades mimam e valorizam as mães, protegendo este vínculo tão especial e único. Que este Dia da Mãe seja uma oportunidade não apenas para celebrar, mas também para fortalecer os laços familiares e honrar o amor incondicional que existe nesta ligação.

Procura mais dicas para surpreender a sua mãe? Inspire-se no nosso artigo “Receitas Saudáveis para fazer na Airfryer” e deixe toda a família de água na boca.